春分雨脚落，微柳青青

2026年3月22日

第三十四届世界水日

联合国主题为：

“Water and Gender”

译为“水与性别”

2026年3月22日至28日

是第三十九届中国水周

我国主题为：

“国家水网 世纪画卷”

世界水日&中国水周的由来

🌏“世界水日”：1993年1月18日，联合国第四十七次大会通过193号决议，正式将每年3月22日定为“世界水日”。此举旨在唤起全球公众的节水意识，强化水资源保护，共同推动水资源的可持续利用。

🇨🇳“中国水周”：随1988年《中华人民共和国水法》颁布而设立，原定时间为每年7月1日至7日。1993年，随着“世界水日”的确立，为更好地与国际护水行动同频共振，自1994年起，我国将“中国水周”调整为3月22日至28日。这一调整不仅实现了时间上的无缝衔接，更聚焦中国水资源现状，深度普及爱水、护水理念。

水对人体的重要性

水是生命最基础的养分，对人体健康至关重要。它参与新陈代谢、调节体温、输送营养、滋润器官，还能有效促进代谢废物的排出。

人体约60%由水构成，一旦缺水，会导致疲劳、免疫力下降、代谢变慢，甚至影响正常生理功能。唯有每天足量饮水，才能保持身体活力、维持健康状态。爱护水资源，也是爱护我们自己的生命健康。

各年龄阶段科学饮水指南

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